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主料: 羊肝250克
輔料: 雞蛋120克 小麥面粉50克
調料: 植物油50克 大蔥2克 姜1克 香油2克 鹽4克 味精2克 花椒1克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.羊肝切成厚0.2厘米、長4厘米、寬3厘米的片,放入碗內加入少許食鹽、味精、蔥段入味;雞蛋2個打散。
2.將肝用凈布沾干水分,將兩面沾上少許面粉.。
3.炒鍋內放入植物油,上火,將沾勻面粉的肝片放入蛋汁內沾勻。入炒鍋,兩面煎黃,再放入蔥(切花)花、姜(切末)末,顛翻,烹入清湯,加食鹽、味精和少許花椒水(5克)顛翻,淋入香油,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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