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主料: 兔肉300克
輔料: 雞蛋100克 小麥面粉50克
調料: 花生油30克 香油5克 料酒10克 花椒粉4克 淀粉(玉米}5克 鹽3克 味精2克 大蔥5克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏2
'1.將兔肉洗凈,剔去筋膜,斜片成薄片,加料酒、味精、精鹽拌勻腌片刻;
2.面粉、雞蛋液、淀粉調勻成糊,放入兔片拌勻;
3.炒鍋注油燒至六成熱,下入兔肉片炸至表面淡黃色,撈出控油;
4.鍋內留底油燒熱,下入兔肉片、蔥花、花椒粉煸炒,淋入香油裝盤即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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