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類別:私家菜補虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜陽痿早泄食譜
主料: 青蝦300克
輔料: 韭菜100克
調料: 大蔥7克 姜4克 鹽3克 料酒3克 醋5克 白砂糖4克
指數: 營養(yǎng)7 難易6 時間7
'1.將青蝦去須去腿后洗凈,韭菜擇洗凈切段。
2.炒鍋注油燒至八成熱,放入蔥段、姜片爆鍋后,倒入青蝦快速翻炒,炒至蝦色變色時,放入韭菜翻炒幾下,加入料酒、鹽、醋、糖及少許清水,稍加翻炒,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一...
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