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主料: 雞肉100克
輔料: 蘆薈15克 蝦米20克 香菜10克
調料: 鹽3克 味精1克 醬油5克 醋3克 香油5克
指數: 營養7 難易6 時間8 養顏6
'1.雞肉(雞胸脯肉)、蘆薈切絲,香菜洗凈切段。
2.蘆薈絲用開水燙3分鐘后撈出,碼在盤上,上面碼雞絲,放上蝦米、香菜段。
3.精鹽、味精、醬油、醋、香油放碗中,澆在香菜段上即可。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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蘆薈:蘆薈富含煙酸、維生素B6等,是苦味的健胃輕瀉劑,有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃潰瘍的治療,能促進潰面愈合。對于燒、燙傷,蘆薈也...
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