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主料: 雞胸脯肉100克 香菇(鮮)150克
輔料: 冬筍10克 火腿10克 蛋糕10克 雞蛋清25克
調(diào)料: 黃酒10克 鹽12克 淀粉(玉米}5克 姜汁3克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間6
'1.將雞胸脯肉剔凈筋膜,剁成細茸,放入碗內(nèi);
2.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)制出濕淀粉備用;
3.雞茸加濕淀粉,姜汁、味精、雞蛋清、精鹽2克、清湯30克,攪拌均勻,做成雞料備用;
4.冬筍、火腿、蛋糕切成細末,混放在一起,做成色料備用;
5.冬菇(香菇)去蒂,用開水沖洗干凈,搌凈水分,與雞料一起放入碗內(nèi),攪勻后撥入色料盤內(nèi),沾滿色料備用;
6.湯鍋注入清水,放在旺火燒五成熱,將冬菇逐個下水入鍋內(nèi),料熟撈出控水,放入大湯碗內(nèi);
7.炒鍋放在旺火上,加入清湯750毫升煮沸后離火,撇去浮沫,加入口蘑湯25毫升、黃酒、精鹽10克,燒開倒入冬菇碗內(nèi)即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
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