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主料: 粉條500克
輔料: 甘薯粉250克 豬肉(肥瘦}100克 雞蛋100克
調(diào)料: 植物油15克 胡椒粉3克 料酒5克 醬油4克 白砂糖8克 鹽4克 味精2克 姜3克 大蔥5克 五香粉2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間5
'1.將紅薯粉條用溫水泡軟,下入開水鍋內(nèi)煮至發(fā)漲,撈出控水;
2.蔥切花,姜切末;
3.豬肉剁細末加植物油、姜末、蔥花炒熟備用;
4.將紅薯粉條加入雞蛋液、精鹽、胡椒粉、料酒、五香粉、沙糖、味精、肉末、紅薯粉(甘薯粉)拌勻,裝入抹油的盤內(nèi)上鍋蒸30分鐘即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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