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主料: 兔肉1000克
輔料: 雞骨架500克 豬脛骨500克 花生仁(生)50克 香菜50克
調料: 香葉50克 料酒50克 大蔥50克 醬油80克 白砂糖50克 醋30克 芝麻醬30克 大蒜(白皮)30克 姜30克 味精2克 花椒15克 辣椒(紅、尖、干}10克 芝麻5克
指數: 營養7 難易7 時間5 養顏6 麻辣1
'1.兔肉洗凈,切成4大塊,用水泡4小時去腥味,再換水洗凈,放入水鍋內置火上煮一下,撈出洗凈,再用清水泡著;將香菜擇洗干凈切成段,蔥去根切成段,大蒜去皮洗凈剁成末,備用。
2.雞骨架和豬骨頭用沸水焯一下洗凈,放入鍋底,加入兔肉和適量的清水(以沒過兔肉為度),置火上煮,加入蔥、鮮姜、料酒和用布包好的花椒,燒沸后撇去浮沫,用中火煮到兔肉熟后,脫骨晾涼再冷藏。
3.取一個小盆,將芝麻醬用水化開,加入醬油、米醋、白糖、花椒(炒香搟碎)、芝麻(炒熟搟碎)、花生仁(炸透搟碎)、大蒜末、干辣椒(剁碎炸成辣椒油)味精、蔥段(切小丁、香菜段和香油調制成怪味汁,澆在兔肉片上拌勻裝盤即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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