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主料: 茄子400克
調料: 大蒜(白皮)15克 植物油40克 鹽2克 白砂糖10克 淀粉(豌豆}8克 辣醬油25克 姜5克 甜面醬20克 味精1克
指數: 營養7 難易7 時間6 減肥5 養顏5 麻辣3
'1.將茄子去蒂,洗凈,切成滾刀塊。鮮姜刮去皮,洗凈,切末。蒜頭去皮,拍碎切末。
2.將蒜末、姜末放同一碗內,加精鹽、白糖、辣醬油、水淀粉15克(淀粉8克加水7克)和味精,調勻味汁。
3.將炒鍋置大火上燒熱,倒入植物油,燒至七成熱時放入茄塊,炸至金黃色,撈出瀝油裝盤。
4.將炒鍋內余油倒出,鍋內留少許油,倒入甜面醬,炒出香味時倒入調好的味汁,開鍋后澆在盤中茄塊上即可上桌供食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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