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類(lèi)別:私家菜
主料: 魔芋350克 泡椒150克
輔料: 青蒜25克 醬姜25克
調(diào)料: 色拉油50克 鹽3克 味精2克 香油5克 淀粉(豌豆}13克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 麻辣8
'1.將魔芋切成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬、0.5厘米厚的片,入沸水鍋內(nèi)焯水后撈出;
2.泡椒、青蒜均切斜條;
3.醬姜切小片待用;淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉約25克;
4.鍋置旺火上,放入色拉油,燒熱后下泡椒、姜片煸香;
5.加清湯50毫升,魔芋、精鹽、味精,燒透入味;
6.下青蒜,勾芡,淋香油,出鍋盛入盤(pán)中即成。
青蒜:青蒜中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。它的辣味主要來(lái)自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌...
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魔芋:1.活血化瘀:魔芋性味辛溫,有推動(dòng)血行、防止瘀腫的作用。魔芋所含的黏液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累,預(yù)防動(dòng)脈硬化和防治心腦血管疾病;2.抗癌消腫:...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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