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主料: 扇貝(鮮}200克
調料: 芥末100克 醬油8克 鹽5克 醋15克 香油10克 白砂糖8克 姜5克 大蔥10克 味精5克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏5 麻辣5
'1.扇貝洗凈片成片;
2.蔥切段、姜切片;
3.鍋內水燒開,放姜片、蔥段煮出香味,撈出姜蔥;
4.將扇貝片放入燙熟,撈出,加少許鹵,香油拌勻;
5.芥末加溫水、醋、醬油、白糖拌勻,加蓋燜30分鐘;
6.扇貝片放碗內,倒入調好的芥末汁,再加醬油,味精,香油,拌勻上碟即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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