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類別:私家菜營養不良食譜健脾開胃食譜補虛養身食譜氣血雙補食譜
主料: 牛里脊肉200克
輔料: 黃油50克 面包300克 雞蛋黃150克
調料: 植物油75克 鹽2克 味精2克 黃酒5克 小麥面粉25克 胡椒粉1克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏2
'1.牛里脊頂絲切成六塊,把肉絲立著放在菜墩上,用刀背砸成餅兒狀,放在盤內。黃油切成六塊長條,清白面包片去外皮切成渣。
2.里脊餅撣上點紹酒,均勻地灑上胡椒面、精鹽、味精,灑后用手拍拍,然后逐片蘸上面,每一塊里脊餅放一塊黃油條,卷成卷狀,再蘸面,蘸蛋黃,最后蘸面包渣,邊蘸邊攥,要注意攥嚴。
3.把炒勺放在旺火上,倒入植物油,待油燒至七成熱時,放入牛肉卷,待油溫增高時,將炒勺端離火口,降低油的溫度,以便于把肉卷炸透,然后再移至旺火上稍炸,倒在漏勺內濾去油,裝盤即成。
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