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主料: 鴨1750克
輔料: 火腿25克 竹筍25克 香菇(鮮)25克
調料: 鹽4克 大蔥25克 香糟75克 味精3克 姜20克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏2
'1.將水發香菇去蒂,與筍尖分別切成片,再投入沸水中氽透,撈出瀝去水,熟火腿切片。
2.將開膛去內臟后的凈鴨放入湯鍋中煮透撈出,剔去部分大骨,用清水洗凈血污,斬成三厘米見方的塊,碼入汽鍋中碼時,將鴨脯肉擺在上面,其余墊底,然后將火腿片,冬筍片,香菇片放到鴨脯的上面,同時加入香糟酒,精鹽,味精,蔥段,姜片,雞湯,蓋上汽鍋蓋,上籠蒸一小時左右,待鴨肉已爛,揀去蔥段,姜片,撇凈浮油,原鍋上席即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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