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主料: 草魚750克
輔料: 雞蛋200克 雞蛋清30克
調料: 鹽5克 醬油10克 白砂糖3克 料酒10克 醋6克 味精10克 豬油(煉制)50克 植物油50克 淀粉(豌豆}30克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏3
'1.鮮魚經剖殺,去鱗、鰓和內臟,剁下頭、尾,入碗用鹽、料酒碼味,再用細干淀粉(25克)拌勻,入油鍋中炸透撈出。擺入條盤兩端。
2.魚身中段片下肉,切成長8厘米、粗3毫米的絲。余料斬成條塊,分別入碗,用鹽、料酒碼味后 ,用蛋清淀粉15克(淀粉10克加水)拌勻。
3.鍋置火上,下化豬油燒至五成熱時,下魚塊炸至呈金黃色熟透時,起鍋入盤,擺在魚頭、尾之間,鍋內留油少許,下醬油、清水,燒沸成糖醋汁。用濕淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡至收汁時,舀淋于魚肉上,即成糖醋魚塊。
4.鍋置火上,下化豬油燒至四成熱時,下魚絲滑散,撈起。雞蛋破殼入碗,打散,入鍋中炒成桂花蛋,再放入魚絲推勻后,起鍋蓋于糖醋魚塊上成魚身形狀即成。
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