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主料: 豬肉(瘦}200克
輔料: 白菜100克 胡蘿卜100克
調料: 植物油15克 鹽5克 醬油5克 香糟3克 味精2克 大蔥5克 姜5克 淀粉(豌豆}5克 花椒粉2克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏6
'1.將豬肉剁成細泥,裝碗,放入蔥姜末,香油,花椒粉,醬油,味精攪勻喂一會,再放入淀粉,水攪勻成餡待用。
2.將白菜去葉,白菜、胡蘿卜洗凈,切成1厘米見方的丁。
3.沙鍋洗凈,放入胡蘿卜丁,白菜丁,上面放上丸子,添湯沒過主料,放入食油,鹽,醬油,蓋上蓋,旺火燒開,撇去浮沫,移微火上燉20分鐘左右,放入味精,即可上桌食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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