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主料: 兔肉500克
輔料: 土豆(黃皮)100克
調料: 香油5克 鹽1克 醬油10克 白砂糖15克 大蔥5克 姜3克 花椒粉2克 辣椒粉2克
指數: 營養8 難易5 時間5 減肥5 養顏5 麻辣2
'1.將姜洗凈,一半切成塊,其余切成絲待用;蔥去根洗凈,一部分切成絲與其余的一起備用;兔肉洗凈,切成5厘米見方的肉塊,置于開水鍋中加熱近沸,撇去浮沫,放入大蔥和姜塊,用大火煮熟,撈出晾涼備用。蔥、姜塊棄去,湯作它用。
2.晾涼后的兔肉塊順肉紋撕成粗絲,置入盛蔥絲的碗內;土豆洗凈去皮,切成細絲,入沸湯鍋中焯一下撈出,與兔肉絲放在一起。
3.精鹽、醬油、白糖、花椒粉、辣椒粉、生姜末和香油一起放入碗內調勻成味汁,與蔥絲、兔肉絲、土豆絲一起拌勻裝盆即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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土豆(黃皮):1.和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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