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類別:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜貧血食譜老人食譜
主料: 武昌魚750克
輔料: 香菜20克
調(diào)料: 大蔥15克 姜10克 粗鹽5克 豬油(煉制)5克 胡椒粉0克 雞油75克 醬油25克 味精3克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時間6
'先將鳊魚用精鹽擦勻魚身內(nèi)外,放在墊有生蔥的碟上,加上姜片、豬油,隨放入籠熟,取起倒去原汁,棄掉姜蔥,撒上胡椒粉,將煉熟的雞油燒滾,濺在魚上,用上湯150毫升、淺色醬油、味精調(diào)勻?yàn)橹茉隰~中,把香菜放在魚的尾端便成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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推薦菜譜: 客家封雞 干菜扣肉 雪里藏珍 白切鴨 萬紫千紅 涼拌雞翅
武昌魚:武昌魚具有補(bǔ)虛,益脾,養(yǎng)血,祛風(fēng),健胃之功效,可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。...
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