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類(lèi)別:私家菜健脾開(kāi)胃食譜小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜孕婦食譜
主料: 雞2500克
輔料: 蘑菇(鮮蘑}50克 奶油20克 洋蔥(白皮)20克
調(diào)料: 植物油50克 番茄沙司50克 鹽2克 白蘭地25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間4
'將雞肉切成塊狀,撒鹽腌漬,用菜油煎黃后,烹白蘭地酒,加入切成方塊的蔥頭,稍炒后倒入雞湯,沸后移文火燜,燜至八成熟時(shí),放紅沙司攪勻,燜熟后放鹽調(diào)好口味,并放上奶油,整鮮蘑微沸至熟即。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱(chēng)為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡(jiǎn)辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作...
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推薦菜譜: 鐵板黑椒牛柳 咖喱燜雞 涼拌雞翅 果汁鵪鶉 雀巢黑椒牛柳 牛市飄紅
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....
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推薦菜譜: 奶油菠蘿凍 奶油魚(yú)肚 奶油四寶 黑椒雞脯 奶油燒白菜 菜豆湯
雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類(lèi)多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),...
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推薦菜譜: 果汁魚(yú)塊 母雞湯 炒雞米 煎金錢(qián)牛柳 客家封雞 蠔油雞翅