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主料: 母雞1000克 金針菇200克
調料: 江米酒10克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 醬油8克 白砂糖5克 淀粉(豌豆}5克 香油2克
指數: 營養8 難易6 時間6 減肥2 養顏4
'1.將金針菇去蒂后洗凈,瀝干水分。
2.嫩母雞從背部剖開后洗凈,瀝干水分。
3.將米酒、醬油、蔥(切段)、姜(姜片)、白糖、鹽調均,雞放入浸漬片刻,將雞脯向下置于盤中,上籠蒸30分鐘,取出。
4.將雞湯倒入鍋內,煮沸后加入金針菇,再次沸騰加入香油及淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡后,將其淋澆在雞肉上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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