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主料: 小麥面粉275克 豬肉(瘦}150克
輔料: 雞蛋清30克
調料: 辣椒油15克 醋15克 色拉油10克 醬油5克 香油20克 味精5克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏2 麻辣3
'1.先將肉末與醬油5克、芝麻油10克、味精、干淀粉拌勻,餛飩皮每張包少許肉末,包完35份。
2.色拉油10克,熱水1杯高火5分鐘至沸,放入已經包好的餛飩,高火5分鐘。
3.取出餛飩與辣油15克、米醋15克、醬油10克、芝麻油10克拌勻即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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