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主料: 大白菜(白梗}300克
調料: 植物油20克 醬油5克 醋10克 淀粉(玉米}10克 白砂糖10克 鹽4克 大蔥5克 姜3克
指數: 營養6 難易7 時間8 減肥4 養顏5
'1.將大白菜去葉留幫洗凈,切成細絲,下入開水鍋內焯軟,撈出控水,加醬油,干淀粉拌勻;
2.蔥姜切細絲;
3.炒鍋注油燒熱,下入蔥姜絲熗鍋,放入白菜絲煸炒,加入醋,白糖炒勻即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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