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主料: 蘿卜100克
輔料: 蝦米8克
調料: 豬油(煉制)15克 鹽3克 味精2克 料酒3克 大蔥5克
指數: 營養6 難易8 時間8
'1.將嫩蘿卜洗凈切成細絲備用。
2.鍋內加少許豬油,用蔥花熗鍋后,加入少許料酒和適量的湯水,再把蘿卜絲和海米同時放入鍋內,視湯開,蘿卜絲熟時,加入味精、精鹽,撇開去浮沫,加少許熟豬油即成。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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蘿卜:蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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