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主料: 胡蘿卜300克 腌雪里蕻150克
調料: 植物油20克 醬油5克 白砂糖3克 鹽3克 味精2克
指數: 營養6 難易8 時間8 減肥4
'1.將胡蘿卜洗凈,切成細絲;
2.雪菜(腌雪里蕻)洗凈切成末;
3.炒鍋注油燒熱,放入胡蘿卜絲煸炒,再放入雪菜末、醬油、白糖、精鹽翻炒至胡蘿卜熟透,撒入味精即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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