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主料: 紅蘿卜150克 白蘿卜150克
調料: 白砂糖5克 醬油3克 醋5克 香油5克
指數: 營養6 難易8 時間9
'1.將紅、白蘿卜去根、皮洗凈,切成細絲;
2.將蘿卜絲加白糖、醬油、醋、香油拌勻即可。
白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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紅蘿卜:蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌...
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