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主料: 雞肫150克 雞肝120克 雞腸100克 雞血120克
輔料: 泡椒35克 木耳(水發(fā)}25克
調(diào)料: 姜15克 豬油(煉制)10克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間6 麻辣7
'1.將雞雜經(jīng)過初加工后,切成片和寸節(jié);
2.放入沸水鍋中出水,打起備用;
3.泡椒、泡姜、木耳也切成片;
4.鍋中下油,加入泡椒、泡姜,用小火慢慢炒至泡椒味濃;
5.然后加入鮮湯,再加入雞雜,用中火慢慢收汁,見汁還剩一半時;
6.放入木耳、家常油再收一會汁,起鍋即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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雞肝:雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚...
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