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'1.黃豆洗凈后泡入清水中約1小時,撈出瀝干水分;蔥洗凈切成蔥花。
2.豬大骨用熱水氽燙后,沖去浮沫。
3.鍋中放入6杯水燒開,放入豬大骨熬煮高湯,約一小時后將豬大骨取出。
4.放入黃豆煮至熟軟,最后入鹽調味,撒上蔥花即可盛出食用了。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大豆:1.增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;2.防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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