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主料: 豆腐(北}200克 油面筋200克 藕粉200克
輔料: 小白菜70克 冬筍10克
調料: 鹽4克 醬油10克 姜4克 花椒20克 香油40克 料酒10克 植物油100克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養7 難易6 時間4 減肥5 養顏5
'1.豆腐、面筋均剁碎同藕粉攪拌均勻成餡料,再分成4份,拍成圓形狀作丸子料坯;小白菜洗凈削根劃莢,與筍片同放沸水鍋中焯過;老姜拍松,待用;冬筍洗凈切片;淀粉加水適量調勻成水淀粉約20克。
2.火上置鍋,加植物油,把丸子料坯下鍋中炸至內透外黃撈出,放大碗中,加食鹽、醬油、姜片、花椒粒、鮮湯300毫升,放籠中蒸40分鐘拿出,待用。
3.另起鍋,同時把蒸好的丸子擺盤中,呈四眼形,配上小白菜莢、筍片,原湯回鍋,著水粉上芡,熘香油、料酒,澆丸子面上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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