輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:私家菜營養不良食譜補虛養身食譜老人食譜青少年食譜益智補腦食譜
主料: 雞胸脯肉500克 雞蛋400克
輔料: 銀耳(干}13克 發菜(干)13克 火腿40克
調料: 豬油(煉制)13克 鹽10克 味精4克 胡椒粉7克 黃酒20克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.雞脯肉洗凈剁碎成茸;
2.取調羹30個,分別抹少許熟豬油,放入雞肉茸餡,抹平,上面用加工好的各色植物原料擺成各種花形圖案,上籠用小火蒸熟即成百花調羹糝;
3.發菜用水泡漲洗干凈;
4.火腿切薄片,刻成梅花形;
5.銀耳水泡漲,去蒂洗干凈,入籠蒸軟待用;
6.取三只大圓湯盤,雞蛋打破調勻,上籠蒸熟,取出在周圍用半圓口戳刀修邊呈菊花齒輪裝,做成芙蓉嫩蛋;
7.將百花調羹糝擺在芙蓉嫩蛋周圍;
8.在嫩蛋中間各放銀耳一朵,其上放梅花火腿片,發菜于嫩蛋上對著每一個糝與中間銀耳擺成向心圖案,最后用調好味的高級清湯澆入湯盤內即成。
發菜(干):1.發菜富含蛋白質和鈣、鐵等,均高于豬、牛、羊肉及蛋類;2.所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高,還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分,脂肪...
詳細介紹
推薦菜譜: 煙筒白菜 發菜長生湯 發菜魚丸湯 炸蜘蛛蟹 瓤金鯉蝦 明蝦三吃
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸
火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
詳細介紹
推薦菜譜: 雪里藏珍 云腿蝦茸莢 三絲魷魚 炆豆腐盒 五福臨門 冬瓜盅