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類別:私家菜肝調(diào)養(yǎng)食譜明目食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜健脾開(kāi)胃食譜
主料: 鴨肉75克 鴨掌75克 鴨肝150克
調(diào)料: 香糟50克 白砂糖6克 鹽2克 味精3克 蔥油50克 姜35克 植物油15克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏2
'1.熟鴨肉片成二寸長(zhǎng)、一寸寬、七厘厚的坡刀片,熟鴨掌(煮熟)將腕部切去,只用脫骨的掌部。選擇白色的鴨肝片成半分厚的坡刀片。
2.將切好的鴨肉、鴨掌和鴨肝分別用水氽一下。鴨肝再用開(kāi)水氽一下,鴨肝再用清水洗凈。
3.將雞鴨湯、香糟酒、白糖、精鹽、味精放入炒勺內(nèi)燒開(kāi),下入鴨肉、鴨掌,上面放鴨肝。待湯再燒開(kāi)后,撇凈浮沫,邊晃動(dòng)炒勺,邊淋入調(diào)稀的濕淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,然后,先從炒勺的四周淋入一半蔥姜油;再顛動(dòng)炒勺,使鴨肉、鴨掌面朝上,淋入一半蔥姜油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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推薦菜譜: 冬瓜盅 雙菇燉南蛇 清湯柴把鴨 鴨淋粉松 芽姜炒鴨片 八寶紅鱘飯
鴨掌:...
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鴨肝:動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食品,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康...
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