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主料: 腌雪里蕻150克
輔料: 豬肋條肉(五花肉)75克 大豆50克
調料: 豬油(煉制)30克 味精2克 大蔥2克 姜2克 料酒15克 醬油15克 香油15克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏5
'1.將蔥、姜洗凈切成末待用;將五花肉剁成肥瘦肉末;將腌制好的雪里蕻去根,切成碎末,用開水焯過,再用涼水浸泡,將咸味去掉(增加脆感),擠干備用。
2.坐油勺,放大油,燒至七成熱,下肉末、蔥末、姜末煸炒,待肉末斷生時烹料酒、醬油、放味精少許,下雪里蕻、黃豆,顛炒幾下后淋香油出勺。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大豆:1.增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;2.防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽...
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