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主料: 豆腐(北}250克 核桃100克
輔料: 雞蛋清50克
調料: 植物油20克 醬油5克 醋3克 白砂糖3克 鹽3克 淀粉(玉米}4克 大蔥5克 辣椒(紅、尖、干}10克
指數: 營養7 難易6 時間6 減肥3 養顏6 麻辣2
'1.將豆腐上鍋蒸熟,控水,切成長方形薄片,加入精鹽拌勻;
2.蛋清加水淀粉調勻成蛋糊;
3.干辣椒洗凈切成片;
4.淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
5.炒鍋注油燒至四成熱,下入桃仁炸至淺黃色,撈出控油;
6.將豆腐片平鋪,逐片均勻地抹上蛋清糊,放上桃仁,卷起來,蘸上蛋清糊,下入五成熱的油鍋內炸至金黃色,撈出裝盤;
7.炒鍋注油燒熱,下入干辣椒片、蔥段炒香,加入醬油、白糖、醋、少許水燒開;
8.用水淀粉勾芡,倒入炸好的豆腐卷,翻炒均勻即可。
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