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主料: 黃瓜300克
輔料: 松花蛋(鴨蛋)100克
調料: 鹽2克 味精1克 胡椒1克 淀粉(蠶豆}20克 植物油30克
指數: 營養6 難易9 時間8 減肥9 養顏7
'1.將黃瓜洗凈,再改成4厘米長的片待用;
2.將皮蛋去殼,改成8塊;
3.撲干豆粉,下油鍋炸好待用;
4.燒鮮湯,下黃瓜、皮蛋煮沸后加入鹽、味精、胡椒即可。
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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