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主料: 黃瓜500克
調(diào)料: 辣椒(紅、尖、干}20克 鹽3克 花椒2克 醋10克 白砂糖10克 姜5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間7 減肥6 養(yǎng)顏3 麻辣4
'1.黃瓜洗凈,切去根、尖不要,切成5厘米長的段,再切成片。
2.干紅辣椒去把、籽,切成細絲;姜洗凈去皮切絲。
3.黃瓜片放盆中,加少許鹽鹵10分鐘,取出洗凈鹽味,瀝干水分,裝盤內(nèi)。
4.鍋里加少量油燒熱,放入花椒粒炸出香味,撈出花椒不要,再放入辣椒絲炸一下,放入白糖、醋炒倒入確定內(nèi)晾涼,倒入瓜片盤內(nèi)拌勻,2小時即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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