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類別:川菜氣血雙補食譜補血食譜補氣食譜補虛養(yǎng)身食譜
主料: 童子雞1000克
輔料: 稻米250克 茶葉50克
調(diào)料: 八角2克 香油25克 冰糖20克 鹽25克 花椒5克 大蔥50克 姜15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間3 養(yǎng)顏6
'1.雞開膛去臟,清洗干凈;
2.蔥整根;
3.姜拍破;
4.燒熱鍋注入少許油,放入水把糖炒成黑紫色;
5.加入清水、蔥、姜、鹽、大料、花椒燒開后下雞煮熟撈出;
6.用一鐵鍋放鋸末、大米、茶葉,再放上一個金屬篦子, 雞放在篦子上蓋嚴;
7.置大火上燒至鋸末等冒干燥,食用時改刀盛盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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稻米:大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效...
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童子雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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