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類(lèi)別:私家菜甜品/點(diǎn)心貧血食譜活血化瘀食譜便秘食譜
主料: 桃500克
輔料: 金糕30克
調(diào)料: 冰糖200克 薄荷10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏5
'1.鮮桃洗凈去皮,從中間剖開(kāi)去核,切成半圓片;金糕切成小片;薄荷洗凈,用紗布包好。
2.冰糖放鍋內(nèi),加清水500克熬至溶化,出鍋過(guò)濾,倒在大碗里,放上鮮桃片和薄荷包,上屜蒸20分鐘,然后,取出鮮桃晾涼,去掉薄荷包,入冰箱內(nèi)冷凍,食用時(shí)取出,放上京糕片即可。
桃:1.桃有補(bǔ)益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;2.桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;3.桃含鉀多...
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冰糖:冰糖有生津潤(rùn)肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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薄荷:薄荷葉含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素。薄荷以葉多、色綠、氣味濃香為佳。...
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