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主料: 雞翅500克
輔料: 荷葉50克 秈米粉(干、細(xì))100克
調(diào)料: 植物油20克 沙茶醬10克 辣椒醬5克 大蔥5克 姜3克 鹽2克 味精2克 醬油5克 胡椒粉2克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5 養(yǎng)顏5 麻辣4
'1.將雞翅中洗凈,順長(zhǎng)劃幾刀,加入沙茶醬、香辣醬、蔥花、姜末、精鹽、味精、醬油、胡椒粉、五香米粉(秈米粉)、適量水拌勻腌入味,淋入植物油拌勻;
2.將荷葉逐個(gè)鋪平,放上一個(gè)雞翅中、適量米粉、醬油包成長(zhǎng)方形,用線扎好,裝盤(pán)上鍋大火蒸至熟透即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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秈米粉(干、細(xì)):米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,易于消化和吸收,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。...
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雞翅:雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠(yuǎn)超過(guò)青椒。對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及...
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