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醋煮雞蛋
做法步驟：
'在鍋內(nèi)加入醋，用小火先燒片刻，然后把雞蛋打入鍋中，待雞蛋煮熟后即可與醋一并食用。
食譜營養(yǎng)：
雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
營養(yǎng)成分：
- 能量186.5千卡
- 蛋白質(zhì)21克
- 脂肪13.35克
- 碳水化合物6.65克
- 葉酸169.95微克
- 膽固醇877.5毫克
- 維生素A351微克
- 維生素E2.76毫克
- 核黃素0.43毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 煙酸1毫克
- 鈣92.5毫克
- 磷243毫克
- 鉀406.5毫克
- 鈉328.3毫克
- 碘40.8微克
- 鎂21.5毫克
- 鐵6毫克
- 鋅2.28毫克
- 硒22.72微克
- 銅0.24毫克
- 錳1.54毫克