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主料: 豬肉(瘦}500克
輔料: 雞蛋100克 木耳(干}5克
調料: 植物油30克 醬油10克 料酒10克 大蔥10克 姜10克 鹽10克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將豬肉洗凈,切成細絲;雞蛋磕入碗中攪勻;木耳用清水發好,洗凈,撕成小片。蔥剝去皮,切絲;姜洗凈切末。
2.鍋上火,放入植物油燒熱,放入大好的雞蛋液,炒熟倒出。
3.鍋內再加入植物油,燒熱,將肉絲放入煸炒,肉色變白后,加入木耳、醬油、料酒、姜末、蔥絲、精鹽,再放入炒熟的雞蛋,適量加入高湯,略加翻炒,淋上明油,即可出鍋成木樨肉。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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