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類別:川菜氣血雙補食譜補虛養身食譜營養不良食譜美容養顏食譜補血食譜
主料: 童子雞500克
調料: 醬油30克 大蒜(白皮)10克 香油25克 大蔥50克 白砂糖15克 辣椒油25克 味精10克 花椒粉2克 姜10克 料酒15克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏6
'1.雞宰殺后去五臟,清洗干凈;
2.蔥、姜洗凈,分別用刀拍散;
3.鍋內放冷水沒過雞身,煮開、去浮沫;
4.放入蔥、姜、料酒,移至小火上煮15分鐘;
5.將雞撈出待涼后剁成條塊,碼入盤中;
6.澆進上醬油、蒜泥、香油、蔥、白糖、辣油、味精、花椒粉、姜、料酒,食用拌勻。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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童子雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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