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類別:私家菜營養不良食譜骨質疏松食譜美容養顏食譜補虛養身食譜
主料: 豬蹄960克
輔料: 生菜(團葉)400克
調料: 腐乳(紅)10克 八角3克 五香粉3克 老抽5克 味精2克 白砂糖3克
指數: 營養7 難易7 時間6 養顏7
'1.燒刮凈豬手皮上之余毛,斬碎,放入沸水內出過水,又在清水中泡過待用;
2.蒜茸起鍋,爆過南乳,傾下一湯碗清水,加下老抽、味精、鹽、糖調適味,再下豬手、八角、五香粉,改用瓦缸盛著煲;
3.煲至豬手湯將熟時,加入生菜稍煮,原煲上席。
生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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豬蹄:1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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八角:果實含有揮發油,其主要成分為茴香醚(Anethole)、茴香醛(Anisaldehyde)和茴香酮(Anisylacetone)。1.八角的主要成分是茴香油,它能刺激胃腸神經血...
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