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類別:私家菜
主料: 大豆250克
調料: 辣椒(紅、尖、干}10克 料酒15克 鹽8克 醬油10克 白砂糖20克 香油25克 花椒5克 八角5克 花生油100克 大蔥15克 姜15克
指數: 營養7 難易7 時間6 減肥5 養顏6 麻辣3
'1.將干黃豆洗凈,用溫水浸泡脹發。
2.鍋置火上,放入花生油燒熱,下入蔥、姜、干辣椒煸炒出味,再放入雞湯400毫升、醬油、糖、鹽、味精、料酒、桂皮、大料、黃豆,燒開后改用微火把湯?干,淋點香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大豆:1.增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;2.防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽...
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