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主料: 鴨掌500克
輔料: 檸檬20克
調(diào)料: 白醋5克 白砂糖3克 泡椒10克 辣椒油20克 鹽3克 味精2克 大蒜(白皮)5克 香菜15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 減肥5 養(yǎng)顏7 麻辣6
'1.將去骨鴨掌洗凈,下入開水鍋內(nèi)煮熟透,過涼撈出控水裝盤;
2.泡紅椒改刀成塊;
3.檸檬切薄片;
4.香菜擇洗干凈切段;
5.蒜拍松;
6.將白醋、蒜、白糖、檸檬片、泡紅椒塊、香菜段、精鹽、味精調(diào)勻,澆在鴨掌上,淋入煳辣油拌勻;
7.用保鮮膜封好,放入冰箱冷卻4小時(shí),取出即可。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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檸檬:1.檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,其味極酸,檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)食品衛(wèi)生很有好處,實(shí)驗(yàn)顯示,酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的...
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鴨掌:...
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