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主料: 花菇200克 番薯葉200克
輔料: 冬筍50克 金華火腿25克
調料: 黃酒10克 味精1克 醬油10克 鹽10克 豬油(煉制)100克 香油2克 雞油10克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養7 難易7 時間6 減肥6 養顏6
'1.水發花菇去蒂,洗凈,擠去水。筍片放碗內,加花菇、熟雞油、紹酒5克、醬油、精鹽2克、味精1克,上籠蒸40分鐘取出。
2.山芋葉洗凈,入沸水鍋中略氽撈出,用清水洗凈,擠去水,斬碎。
3.炒鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下山芋葉碎末煸炒片刻,烹入紹酒5克,加精鹽8克、味精1克,倒入花菇、筍片,上湯燒沸,放入火腿片,下胡椒粉,用濕淀粉勾芡,灑入芝麻油炒勻裝盤。 特點:色彩美麗,香鮮味美。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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