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主料: 茄子400克
輔料: 雞蛋40克
調料: 淀粉(豌豆}25克 小麥面粉5克 白砂糖150克 醬油5克 植物油75克
指數: 營養7 難易7 時間7
'1.茄子去把去皮,切成小手指頭條形。
2.雞蛋、粉芡、面粉放碗內,加醬油少許,水1勺半,調勻糊,把茄子放入,掛勻糊。
3.鍋放火上,添入清油,油熱六成時,下入茄子,炸至紅黃撈出,潷去余油。
4.鍋里油清出,鍋放火上,下入白糖,用勺攪拌,糖起泡發亮時,下入茄子翻兩三個身,盛盤食用。外帶涼水碗上桌。
茄子:1.保護心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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