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主料: 鴿蛋200克 銀耳(干}75克
輔料: 櫻桃30克
調料: 冰糖100克
指數: 營養7 難易7 時間7
'1.炒鍋加清水置火上燒開,將鴿蛋逐個打入開水中氽成荷包蛋;
2.炒鍋置火上,加清水500克,燒開,加入冰糖煮化,再把發好,洗凈的銀耳下入鍋中,煮3-5分鐘,撇去浮沫,撒上紅,綠櫻桃,放入鴿蛋煮2分鐘即可食用。
櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;2.櫻桃營養豐富,具有調中...
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鴿蛋:鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用于治療食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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