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主料: 滑子菇100克 油菜心500克
調料: 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜5克 黃酒10克 淀粉(豌豆}8克 香油20克
指數: 營養7 難易7 時間7 減肥4
'1.將水發滑菇去蒂洗凈,入沸水鍋中焯透,撈出瀝凈水;大蔥去根洗凈切成蔥末;姜洗凈去皮切成姜末;淀粉加水適量調勻成濕淀粉;油菜心洗凈,切成4厘米長的段。
2.鍋架火上,放麻油燒熱,投入蔥末、姜末爆香,放入油菜心、滑菇煸炒片刻,烹入紹酒、加味精、精鹽、素湯200毫升,燒沸后稍煨片刻,用濕淀粉勾芡,淋上麻油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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