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主料: 四季豆400克
調料: 鹽5克 味精2克 花椒10克 姜10克 色拉油30克
指數: 營養7 難易7 時間7 減肥6 麻辣5
'1.豆角摘去筋,洗凈,切成2厘米長的段,用開水燙斷生時撈出,用涼水過涼,撈出控凈水裝在盤中;姜洗凈切末。
2.花椒用色拉油炸一下,等花椒炸出香味時撈出花椒,制成花椒油。
3.在豆角上撒上姜末,澆上炸好的花椒油,略燜一會兒,放入精鹽、味精,拌勻即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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四季豆:四季豆富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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