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紅油拌口條
主料: 豬舌500克
調(diào)料: 辣椒油10克 醬油10克 白砂糖8克 香油10克 鹽5克 味精5克 大蔥10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6 養(yǎng)顏4 麻辣1
做法步驟：
'1.把豬舌刮凈舌苔，洗凈，放進(jìn)開水鍋中煮熟，撈出；
2.將豬舌適當(dāng)切成薄片，放盤內(nèi)備用；
3.蔥切細(xì)末；
4.把辣椒油和白糖、醬油、香油、鹽、味精連同蔥末一起放在碗中，調(diào)勻，澆在豬舌上，拌勻即可。
食譜營養(yǎng)：
大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...
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辣椒油：1.食用辣椒，能增加飯量，增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀；2.辣椒含有一種物殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保健皮膚；3.富含...
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營養(yǎng)成分：
- 能量1153.8千卡
- 蛋白質(zhì)93.22克
- 脂肪82.02克
- 碳水化合物10.93克
- 葉酸9.84微克
- 膳食纖維0.26克
- 膽固醇1150毫克
- 維生素A4.9微克
- 維生素B60.72毫克
- 維生素C0.3毫克
- 維生素E15.7毫克
- 胡蘿卜素29.4微克
- 核黃素2.07毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 煙酸21.48毫克
- 鈣85.6毫克
- 磷1088.74毫克
- 鉀1126毫克
- 鈉3347.2毫克
- 碘0.24微克
- 鎂87.89毫克
- 鐵1.6毫克
- 鋅14.64毫克
- 硒69.96微克
- 銅0.08毫克
- 錳0.2毫克