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類別:私家菜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜
主料: 豬肚150克
輔料: 大蒜(白皮)20克
調(diào)料: 料酒10克 味精4克 鹽4克 豬油(煉制)50克 淀粉(豌豆}15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易8 時間7 養(yǎng)顏5
'1.將淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉約30克,待用;將大蒜剁碎成蒜茸備用;將熟白肚切成6厘米長、0.4厘米工的長條絲,用開水氽一下控出。
2.豬油熗勺煸炒蒜茸,蒜茸炒至金黃色,待出香味時加入高湯、料酒、味精、鹽,將浮末去掉,蒜渣撈出,放入肚絲,燒開后掛米湯芡(半透明),離火倒入湯碗中即成。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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