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類別:川菜滋陰食譜補(bǔ)血食譜營養(yǎng)不良食譜清熱去火食譜
主料: 豬肉(后臀尖)400克
輔料: 白蘿卜200克
調(diào)料: 花椒2克 姜10克 胡椒粉2克 味精2克 鹽8克 豬油(煉制)15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間5
'1.豬肉洗凈去毛,切成長5厘米、寬2.5厘米、厚3毫米的薄片;
2.蘿卜洗凈去皮,切成長5厘米、寬3厘米、厚0.5厘米的片;
3.鍋洗凈置旺火上,摻入鮮湯,下豬肉、姜、花椒煮至肉和蘿卜軟;
4.揀去花椒、姜不用,加鹽、味精,起鍋裝入盛器內(nèi),帶家常碟上桌即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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白蘿卜:1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動,增加食...
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推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 蘿卜炆肉丸 冬筍炆羊肉 年年有余 麻醬素什錦 大地豐收
豬肉(后臀尖):豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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