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主料: 柿子椒300克
輔料: 豬肉(肥瘦}350克 雞蛋清50克
調料: 姜汁5克 大蔥10克 鹽8克 料酒15克 味精2克 淀粉(玉米}10克 淀粉(蠶豆}30克 雞油15克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.甜椒除去椒蒂洗凈,從蒂處1厘米處切開掏去椒籽作蓋,里面撲上干豆粉;
2.豬肉洗凈剁細,加姜汁、蔥、鹽、料酒、味精拌勻成餡料;
3.將餡料瓤進甜椒盅內,甜椒蓋沾上蛋清豆粉(蛋清加豆粉)蓋上;
4.放入蒸碗內,上籠蒸熟,取出后掛上白汁即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養,維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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